Bizonyára sokaknak vágya elérni a Jean-Claude Van Damme-tól látott angolspárgát. Az ehhez szükséges csípőmobilitás és az izmok hajlékonysága különféle módokon sajátítható el, de sokan a nem biztonságos formában próbálkoznak. A lazítógép ebben nyújt nagy segítséget, hiszen megfelelő alkalmazásával könnyen közelebb kerülhetünk a célhoz.
A lazítógép 3 szárból áll: 2 szélső, melyek végre kell helyezni a bokát, és a középsővel húzzuk az eszköz magunk felé, s ezzel nyitjuk a terpeszünket.
A középső szár állítható, annak megfelelően, hogy mennyire hajlékony a használója. Minél szélesebb a terpesz, annál közelebbi lyukba kell rögzíteni a húzószárat.
Praktikus, könnyen hordozható, és kis helyet foglal.
Habszivacs borítású markolattal rendelkezik, hogy kényelmes fogású legyen, és ne nyomja a bokát.
A térdet nem támasztja.
Anyaga: fém és habszivacs.
Méretek:
- A rudak hosszúsága: a 2 hosszabb szélsők: 100,5 cm (bokáig 91 cm), a középső rövidebb: 70 cm.
- A fogantyúk markolata: 9,5 cm magas.
- A lyukak távolsága (középen): 8,5 cm.
- Összehajtva a legnagyobb szélesség: 13 cm, legnagyobb magasság 13,5 cm.
Figyelmeztetések:
A statikus nyújtás során soha ne használj hirtelen mozdulatokat, mert sérülésveszélyes! Mindig lassan kell nyitni és zárni a terpeszt!
Figyelj rá oda, hogy ne okozzon nagy fájdalmat az eszköz használata! Nem szolgálja a fejlődést, ha túlfeszíted magad és meghúzódnak az izmok! Azt szokták tanácsolni, hogy 10-es skálán 5-ös fölé soha ne menjen a diszkomfort/fájdalomérzeted!
Nyújtás közben vegyél mély, egyenletes levegőket, és ne feszítsd a nyújtani kívánt izmokat!
Tudj meg többet a lazítógépekről Magazinunkból!
