Közismert módszer a fogyni vágyók körében az izzasztó ruhadarabok viselése mozgás közben. Nem mindegy azonban, hogy hogyan csináljuk, és hogy mit várunk tőle.
Az izzasztó ruhák és övek kedvező hatást gyakorolhatnak a szervezetre, azonban nem célszerű önmagában alkalmazni, fontos a megfelelő étkezés és mozgás mellette. Önmagukban tehát ezek a termékek nem okoznak tartós fogyást, sem zsírvesztést, ill. nem feszesítik az izmokat, így kiegészítő eszközként javasoljuk használatát.
Fokozza a vízveszteséget, azonban ezt a folyadékbevitel során pótolja a szervezet. Az izzadással azonban sók és ásványi anyagok is távoznak kis mennyiségben, ezért ezek pótlásáról sem szabad megfeledkezni.
Segíti a méregtelenítést, hiszen a verejtékkel ezek is távoznak a szervezetből, valamint az anyagcsere-folyamatokra is kedvező hatást gyakorolhat.
Kiválóan alkalmazható bemelegítéshez azáltal, hogy megtartja a test által termelt hőt, így segíti az izmokat felkészülni a fizikai terhelésre (ez különösen hideg időjárási körülmények között számít sokat).
Simábbá változtathatja a bőrt, és kedvezően hathat a narancsbőrre. Segíthet fellazítani a zsírszöveteket, melyek így könnyebben távozhatnak.
Hasznos lehet továbbá olyan sportolók számára, akik súlycsoportos versenyeken mérlegelés előtt szeretnének gyorsabb változást elérni.
Figyelmeztetések:
Az elvesztett folyadék-mennyiséget, ill. sókat és ásványi anyagokat mihamarabb pótold!
Bőrrel tartósan érintkezve az érzékeny bőrűeknél bőrirritációt okozhat.
Az esetlegesen fennálló betegségekkel kapcsolatban konzultálj orvosoddal (pl. magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák, stb)!
