Bizonyára sokaknak vágya elérni a Jean-Claude Van Damme-tól látott angolspárgát. Az ehhez szükséges csípőmobilitás és az izmok hajlékonysága különféle módokon sajátítható el, de sokan a nem biztonságos formában próbálkoznak. A lazítógép ebben nyújt nagy segítséget, hiszen megfelelő alkalmazásával könnyen közelebb kerülhetünk a célhoz.
Segíti a statikus nyújtás folyamatát, és biztonságosabbá teszi azt! Beleülés után a lábakat is fel kell helyezni a két oldalra, és a kerék segítségével kitekerni a megfelelő terpeszpozícióig.
Támasztja a térdet, így nem ró extra terhelést a szalagokra.
Párnázott, bőr borítású felületekkel rendelkezik, a kényelmes használat érdekében.
Precízen, minimális erőfeszítéssel beállítható a megfelelő terpesz nagysága, ezért bármilyen hajlékonysággal/mobilitással rendelkező embernek megfelelő.
Anyaga: fém, műanyag, bőr.
Méretei:
- A használathoz az induló zárt állással a teljes hossza: 132 cm.
- 210°-ban nyújtható a terpesz
- A legnagyobbra/legszélesebbre kinyitott állapotban (tehát teljes angolspárga esetén) 198 cm széles (de számításba kell venni, hogy a hosszú lábú emberek lába lelóghat kicsit).
- A tároláshoz összehajtott állás teljes hossza: 119 cm, és magassága (lehajtott háttámlával, és leszerelt kormánnyal) 27 cm.
- Az ülőfelület: 38*38 cm.
- A hátlap: 28*38 cm (így kb. 40 cm magasan támasztja a hátat).
- A lábat támasztó felület 13,5*64,5 cm, a térd melletti függőleges támasz pedig 13,5*52 cm.
Tisztítás: nedves ronggyal lehet áttörölni.
Figyelmeztetések:
A statikus nyújtás során soha ne használj hirtelen mozdulatokat, mert sérülésveszélyes! Mindig lassan kell nyitni és zárni a terpeszt!
Figyelj rá oda, hogy ne okozzon nagy fájdalmat az eszköz használata! Nem szolgálja a fejlődést, ha túlfeszíted magad és meghúzódnak az izmok! Azt szokták tanácsolni, hogy 10-es skálán 5-ös fölé soha ne menjen a diszkomfort/fájdalomérzeted!
Nyújtás közben vegyél mély, egyenletes levegőket, és ne feszítsd a nyújtani kívánt izmokat!
Tudj meg többet a lazítógépekről Magazinunkból!
