Weightlifting tools

A súlyemelő öv hasznossága és használatának módja
A súlyemelésben is számos olyan eszköz létezik, amely a sport jellegzetességeit és speciális mozgásanyagának helyes kivitelezését támogatja, valamint próbálja mentesíteni az ember gerincét és derekát a sérülések elkerülése érdekében. A súlyemelő öv is ilyen eszköz, amelyet leginkább a versenysportolók használnak az olimpiai súlyemelés, valamint erőemelés területén.

Ma már sokkal elterjedtebb az alkalmazása a jótékony hatásainak köszönhetően, a hobbi sportolók is elkötelezték magukat a használata mellett. Azonban nem elegendő megvásárolni az adott edzést segítő eszközt, hanem tudni kell használni is, mivel helytelen viselése ugyanannyira rossz, ha nem rosszabb, mint a használatának mellőzése. 

A súlyemelő öv feladatai 
Mindenekelőtt elsődleges fontosságú a helyes használat elsajátítása, és tudatában lenni annak, hogy mikor és kinek is szükséges alkalmaznia. A Budopest.hu-nál kapható súlyemelő övek alapvető feladatai közé tartozik a hát alsó részének tehermentesítése, azaz a rá nehezedő nyomás csökkentése, mozgás tekintetében akkor, amikor a súlyemelő a nagy súlyt emelve kiegyenesedik. Mindemellett a fej fölötti kiemelés vagy munkavégzés esetében fellépő túlzott hiperextenzió megakadályozása is a feladata, amely káros lehet a gerincoszlopra nézve. 

Az öv hatására a hasüreg tartalma összenyomódik, a hasűri nyomás pedig megnövekszik, így megfelelő a támogatottság a hát alsó csontjainak, valamint a gerincmerevítő izmok munkája alátámasztott lesz. A hiperextenzió elleni védelem úgy valósul meg, hogy az alsó hát körül szinte masszív falat képez, így korlátozza a hát mozgását és megakadályozza a kicsavarodását vagy oldalra dőlését egyaránt. Mindemellett a súlyemelő övet viselő tudatában lesz teste pozíciójának és elhelyezkedésének, mivel az öv a bőrrel érintkezve közvetlen információkat tud továbbítani.

A súlyemelő öv használatának jellegzetességei
Használata akkor a legoptimálisabb, ha a viselője kifejezetten szorosan veszi fel. A súlyemelő övnek - szorossága miatt - vérnyomásnövelő hatása van, így nem szabad sokáig magán hagynia az embernek. Az alábbi helyzetekben lényeges a használata: maximális terhelés alkalmazásakor, mondjuk guggolásnál vagy felhúzásnál, valamint fej fölötti munkánál, például nyakból nyomásnál. Más gyakorlatoknál használata felesleges és értelmetlen. Kezdők esetében, akik még nem dolgoznak nagy súllyal, vagy technikájuk nem tökéletes, nem ajánlatos az öv használata. 

Első alkalommal történő és pontos felhelyezése szakértői tudást igényel, így annak érdekében, hogy megfelelően helyezd fel és a meghatározott gyakorlatoknál használd, mindenképpen hozzáértő véleményét és segítségét kell kérned.

Amennyiben szeretnél te is támogatást szerezni a súlyemelő gyakorlatok végzése alkalmával, akkor keresd fel a SamanSport.hu weboldalát, ahol számos eszköz közül válogathatsz.

A Székely Budo-Sport Kft. a Fight art, Everlast, TopTen, Hayashi, Phoenix és Saman márkák kizárólagos importőre, magyarországi kis- és nagykereskedelmi forgalmazója.