Weights / Kettlebells

A súlyzók használata nem újkeletű dolog, rengeteg sport használ külső ellenállást valamilyen formában, ezért számos változata létezik, melyekkel a teljes testünket megdolgoztathatjuk. Sokan önmagukban használják, mások a saját testsúlyos edzésüket egészítik ki, vagy nehezítik a súlyzók használatával, bizonyos esetekben pedig akár rehabilitációs célra is alkalmazhatjuk (elsősorban a könnyebbeket). Tovább >>>