Edzőteremben és otthon is!

Edzések és regenerálódás. Ennek a kettősnek a fontosságát sportolók esetén - sportágtól függetlenül - senkinek nem kell bizonygatni.

Edzések és regenerálódás. Ennek a kettősnek a fontosságát sportolók esetén - sportágtól függetlenül - senkinek nem kell bizonygatni. Ha jelen helyzetben masszázsra sem tudunk menni, otthoni megoldást kell találnunk.

Ma már szerencsére léteznek olyan regenerálódást szolgáló sport segédeszközök, amelyek használatával sokat javíthatunk testünk állapotán az embert próbáló edzések után. Ilyen eszköz például az SMR henger, a gumikötél, vagy a fitness kerék.

Ezek az eszközök segítséget nyújtanak például egy alapozó edzések időszakában fellépő fokozott izom és ízületi terhelés enyhítésére. De ugyanilyen terhelés lehet a rendszeres, intenzív futás is.

Regenerációs gyakorlatok végzése közben soha ne kapkodjunk, ne akarjunk gyorsan túl lenni a néha erősebb fájdalmat is okozó mozdulatokon, mert azok hatékonysága éppen a lassú, hosszabb időn át folyamatosan végzett végrehajtásban rejlik. Időt kell adni a szervezetnek, hogy a fáradt, izomláztól érzékeny rostok közül eltávozzon a gyakorlatok által stimulált nyirok és érrendszeren keresztül az ott felhalmozódott salakanyag.

Megosztás
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDbudopest.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentbudopest.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountbudopest.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDbudopest.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap
openingPopupDisplayedbudopest.huA nyitó felugró ablak bezárását tárolja, hogy ne jelenjen meg minden oldalletöltéskor.12 óra

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gabudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidbudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*budopest.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége
Fel

Kosár

Az Ön kosara üres.