Variációk egy témára – vízszintes húzódzkodás
26
aug

Variációk egy témára – vízszintes húzódzkodás

A vízszintes húzódzkodást (vagy invertált evezést) általában csípőmagasságban lévő vízszintes rúdba, gyűrűbe (vagy TRX-be), asztallapba, stb. kapaszkodva végzik úgy, hogy a sarkak a talajon maradnak, a törzs és a láb egyenes és felhúzzuk magunkat,...

Egy MMA harcos útja a Silattól
11
aug

Egy MMA harcos útja a Silattól

A harcosok már évezredek óta ismerik a pencak silat művészetét, de a Nyugat figyelmét csak a nyolcvanas évek végén ragadta meg ez az indonéziai eredetű harcművészet, ezt követően hamar nagy népszerűségre tett szert az önvédelmi technikákat gyakorlók...

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - II. rész
09
aug

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - II. rész

A funkcionális gyakorlatok tárháza rendkívül széles, és éppen ezért merülhet fel sokakban a kérdés, hogy mit érdemes ezekből csinálni. Természetesen függ az edzéscéloktól, hogy mi számít a leghasznosabbnak, de mi igyekszünk bemutatni az általában...

A boka stabilitása
29
júl

A boka stabilitása

Olyan világot élünk, melyben egyre kevesebbet közlekedünk a saját lábunkon, sőt, sok esetben még edzés közben viszonylag keveset állunk rajtuk. Ez már önmagában is probléma, ezért érdemes tenni ellene. Amint azonban nekifogunk használni a lábunkat...

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - I. rész
29
júl

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - I. rész

Az elmúlt években divat lett az ún. „funkcionális” edzés, és ezt a fogalmat sok edző sokféleképpen értelmezi. A következőkben olyan funkcionális gyakorlatokat tekintünk át, melyek a leghatékonyabban fejlesztik az ember általános fizikumát,...

Hasznos-e az izomláz?
14
júl

Hasznos-e az izomláz?

Az izomláz kérdésköre is örökzöld téma, mellyel kapcsolatban sok tévhit is kering. Érdemes tisztázni még az elején, hogy mi is az az izomláz? Korábban azt gondolták, hogy a tejsav, és annak bomlástermékei okozzák az izmok jellegzetes égető fájdalmát...

Létezik-e egyáltalán a lúdtalp?
14
júl

Létezik-e egyáltalán a lúdtalp?

Mindenki ismer olyan embert (családtag, barát, akár saját magad), akiről azt állítják, hogy lúdtalpas. Ezzel a kifejezéssel magyaráznak mindent, kezdve a talpfájdalmaktól és az Achilles-ín sérülésektől a sípcsont, térd, csípő problémáin át a hát...

Elképesztő deadlift világrekord!
13
júl

Elképesztő deadlift világrekord!

A 28 éves, 2 gyermekes családapa Eddie Hall, a britek erősembere méltán kapta meg a „The Beast”, azaz a Szörny becenevet. Az elmúlt időkben pár havonta állított fel új deadlift világrekordot, így most hétvégén a Deadlift Világbajnokságon is a saját...

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDbudopest.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentbudopest.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountbudopest.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDbudopest.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gabudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidbudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*budopest.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége
Fel

Kosár

Az Ön kosara üres.