A futás számos pozitív élettani hatásairól sokat hallhattunk, a vele kapcsolatos sérülésekről azonban kevesebbet, így egy kezdő (vagy akár egy tapasztaltabb) futónak is hasznos ezekről informálódni.

A futás megváltoztathatja az ember életét, szinte azonnal csökkenti a stresszt, égeti a kalóriákat és lehetőséget nyújt arra, hogy fejlesszük önmagunkat. Van azonban hátránya is: a futók körülbelül fele megsérül, ám a sérüléseknek több, mint a fele...

Az ókori testkultúra egyik legfontosabb részegységeként mindenképpen külön kell említeni az olimpiai játékokat, hiszen ez volt a korszak legnagyobb és legtöbb embert megmozgató, rendszeresen megszervezett sportvetélkedője.

Az ókori világ egyik legkiemelkedőbb testkultúrája a görögöké, valamint a rómaiaké, továbbá ezekről maradt fenn a legtöbb információ. A Kr.e. IX-VIII. században kialakultak a városállamok (poliszok), melyek védelme komoly feladatot és új kihívásokat...

George Lucas köztudottan nagy rajongója a korai japán chanbara szamuráj-filmeknek, egyik első kedvence A hét szamuráj (1954) volt. Sok mindenben inspirálta Akira Kurosawa Rejtett erőd-je (1958) is, – ezekből az alkotásokból, illetve a japán kendo...

Miután 393-ban I. Theodosius római császár betiltotta az olimpiát a kereszténység nevében a játékokat újra 1896 április 6-ai kezdettel rendezték meg. A versenyszámok: atlétika, birkózás, kerékpározás, sportlövészet, súlyemelés, tenisz, torna,...

Léteznek olyan mai és szavahihető beszámolók, amelyekben a harcművészet mesterei egyetlenegy téglát törnek egy téglarakásban, úgy, hogy a törött darab felett és alatt lévő téglák épen maradnak.
Az ilyen mutatványok még hihetőbbé teszik azt, hogy...

Ebben a 4 részes sorozatunkban az ókori világ kiemelkedőbb népeinek testkultúrájával foglalkozunk. Az emberiség történelme során a mozgáskultúrának mindig kiemelten fontos szerepe volt, gondoljunk akár a vadászatra, az egyéni és tömeges harcokra...

A harcművészetek számos fajtájában – a magasabb szinteken – szerepelnek olyan gyakorlatok, amelyek a chi áramlásának stimulálását célozzák.

„Törekedj rá, hogy elsajátítsd a harcművészek tulajdonságait: a túlélni akarást, a gyilkos ösztönt, erőt, sebességet és az alkalmazkodás képességét.” Kathy Long, Kick-box, MMA
Befejezzük bölcseleti körutazásunkat ebben az utolsó részben, melyben a...