Ahogy minden más területen, az edzésben is ki kell építeni a megfelelő alapokat, ha sikert akarunk elérni. Ha ezek hiányoznak, akkor semmilyen étrendkiegészítő, edzésmódszer, új divatdiéta nem hozza majd a kívánt eredményeket. A következőkben 6...

Olyan világot élünk, melyben sajnos bármikor megtámadhatnak, kirabolhatnak vagy megerőszakolhatnak. Ez utóbbi elsősorban a nőket veszélyezteti, azonban a férfi olvasóink se hagyják abba az olvasást, mert szeretteik (édesanyjuk, párjuk, gyermekük,...

Bruce Lee-t a Time és a Variety is a 20. század száz legmeghatározóbb személyiségeként tartja számon, akitől nem csak a harcművészetről, de a boldog és sikeres élethez vezető útról is rengeteget tanulhatunk. Összeállításunkban a leghíresebb, örök...

A karate és a kobudo a japán harcművészet két legfontosabb ága. Az előbbit világszerte széles körben ismerik, tanulják és alkalmazzák, ám a kobudo is legalább annyira fontos és hatékony tudást ad. Andrea Guarelli a goju-ryu karate-do mestere, nyolc...

A múlt legnagyobb mestereinek életét tanulmányozva azt tapasztalhatjuk, hogy mindnyájan magasan képzett tudósai voltak harcművészetüknek. Ismereteik kiterjedtek az orvoslás, biológia, geometria, kinetika és a fizika szakterületeire is – ez tette...

A múlt héten megjelent cikkünkben megismerhették a kedves olvasók Tadissi Yves Martialt, akit a Karate Európa Bajnokságon elért eredményével, és általánosan a sportéletével kapcsolatosan kérdeztünk.
A beszélgetés második felében személyesebb témák...

A D-vitamin kétségkívül egy olyan vitamin, melyből a téli időszakban sokaknál hiány lép fel. A nyár alkalmas arra, hogy „feltankoljunk” kicsit belőle a magasabb napsütéses órák száma miatt, de érdemes a szürkébb évszakokban is odafigyelni pótlására....

Idén május 5-8. között Montpellier-ben rendezték meg a Karate Európa Bajnokságot, ahol az egyik támogatott sportolónk, a 2016-os magyar bajnok Tadissi Yves Martial (UTE) is részt vett, és bronzéremmel állhatott a dobogóra. Az elmúlt évek legnagyobb...

Kétségkívül szinte mindenki látott már olyan szalagcikkeket, melynek tartalma, hogy az alacsony D-vitamin szint a szervezetben számtalan betegség oka lehet. Fontos, hogy óvatosan olvassuk az ilyen írásokat, mert ezek nem feltétlen vannak ok-okozati...

A sorozatunk záró cikkében az ókori Rómába kalauzoljuk olvasónkat.
A római térhódítás hatására átalakult a hellén testkultúra, a pentatlon (mely sokoldalú fizikai terhelhetőséget követelt) helyett elindult egyfajta specializálódás, és eldurvultak a...