Fehérje a frissebb edzésért
2019. 04. 25., Csütörtök, 15:40
A fehérjék az élő sejtek legfontosabb alkotórészei, ezért a táplálékok vagyis a táplálkozás és a táplálékkiegészítők között különleges szerepük van.
FEHÉRJÉK. Mik is azok? Mi közöm van nekem, mint küzdősport gyakorlónak, versenyzőnek ehhez? Ezekre az evidens kérdésekre szeretnénk röviden válaszolni nektek alábbi rövid cikkünkben. Igyekeztünk minél kevesebb nehezen emészthető szakmai szöveget vinni a cikkbe, de teljesen nem kerülhettük ki ezeket. Reméljük ennek ellenére segíteni tudunk nektek.
A fehérjék az élő sejtek legfontosabb alkotórészei, ezért a táplálékok vagyis a táplálkozás és a táplálékkiegészítők között különleges szerepük van. A fehérje - a szénhidrátok és a zsírok mellett - az a tápanyag, amelyből a szervezet az életfolyamatokhoz, saját fenntartásához energiát nyer ki. A fehérjék fontos biológiai szerepét jellemzi, hogy minden sejtben lejátszódó folyamatban részt vesznek. Testünk fehérjéinek felépítéséhez szükséges aminosavakat (fehérjék építőkövei) a táplálékaink fehérjéi szolgáltatják, tehát megfelelő mennyiségéről és minőségéről táplálkozással és táplálék kiegészítőkkel kell gondoskodni.
Néhány terület a szervezetben, ahol szükség van fehérjékre:
- izmok
- inak
- kötőszövetek
- csontok
- szőrzet
- haj
- hormonok
- enzimek
- immunrendszer
- folyadék-, és sav-bázis egyensúly
- érrendszer rugalmassága
Azt hiszem a fenti felsorolás rávilágít arra, hogy az egészség és sportolóknál ezen felül az ideális sport teljesítmény milyen sokban függ a megfelelő tápanyag beviteltől.
Ha kérdésed van a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban, netán elkéne pár tanács:
Kérd szakértő kollégáink segítségét a wesselényi utcai vagy szegedi üzletünkben!
Keresd Dinya Vince kollégánkat az +36/70-434-7840 számon, vagy a vince.dinya@samansport.hu e-mail címen!