Jacinto Bonilla, a 78 éves CrossFites

Évről évre egyre több gyertyát fújhatunk el a tortánkon, ami a legtöbb ember számára azt is jelenti, hogy az idő előre haladtával egyre többet pihenhetünk. Csak kevesek elég elkötelezettek ahhoz, hogy a számtalan fekvőtámasszal, húzódzkodással, felhúzással és emeléssel tarkított kemény edzéseket folytasson. Különösen igaz ez akkor, ha valaki már közelít a 80-hoz. A 78 éves Jacinto Bonilla viszont pontosan ezt teszi, akit a környezetében sokan a CrossFit nagyapjának neveznek.

Évről évre egyre több gyertyát fújhatunk el a tortánkon, ami a legtöbb ember számára azt is jelenti, hogy az idő előre haladtával egyre többet pihenhetünk. Csak kevesek elég elkötelezettek ahhoz, hogy a számtalan fekvőtámasszal, húzódzkodással, felhúzással és emeléssel tarkított kemény edzéseket folytasson. Különösen igaz ez akkor, ha valaki már közelít a 80-hoz. A 78 éves Jacinto Bonilla viszont pontosan ezt teszi, akit a környezetében sokan a CrossFit nagyapjának neveznek.

69 éves kora óta minden évben a születésnapján, egy ismétléssel növeli az ő szokásos születésnapi edzésének gyakorlatait, amit „Jacinto Storm”-ként emlegetnek. Vírusszerűen elterjedt ez a szokás, és a világ számos pontján csatlakoznak hozzá, hogy végigcsinálják vele az aktuális évi mennyiséget, ezzel is tisztelegve a sportteljesítménye előtt.

Jacinto Bonilla, a 78 éves CrossFites

2017. július 3-án, a 78. születésnapján tehát a következőképpen nézett ki a brutáledzés:

- 78 dupla hajtás ugrálókötéllel (azaz 1 ugrás során kétszer pörgeted át a lábad alatt a kötelet)

- 78 guggolás

- 78 fekvőtámasz

- 78 húzódzkodás („pillangó”)

- 78 wall ball dobás (medicinlabda-feldobás magasra a falon)

- 78 kettlebell swing

- 78 deadlift (~45 kg súllyal)

- és a végére – csak a móka kedvéért – még 78 dupla hajtás

Jacinto Bonilla, a 78 éves CrossFites

Ahogy módszeresen végignyomta a 7 gyakorlatot (és a ráadást), a teremben lévők ünnepelték a kiváló teljesítményt. Míg többen, akik csatlakoztak hozzá a fáradtságuk miatt technikailag elcsalták az ismétlések egy részét, Jacinto teljes gőzzel vitte végig a feladat minden részét. Az utolsó double under-t követően hatalmas üdvrivalgásban törtek ki a jelenlévők.

A kérdésre, hogy meddig fogja még ez folytatni Jacinto csak annyit felelt, hogy „Amíg meg nem halok”.

A mozgás mindig fontos volt számára, tinédzserként boxolni kezdett a spanyol Harlemben, többféle harcművészetet tanult, maratont futott, valamint testépítő is volt. A CrossFtiről először 2006-ban hallott, de abban az időben nem talált a környezetében ilyen edzőtermet. Rövidesen azonban a Central Parkban látott néhány embert edzeni, akik húzódzkodásokat, fekvőtámaszokat és guggolásokat végeztek. Azt mondták neki, hogy CrossFitesek, mire megkérdezte, hogy csatlakozhat-e hozzájuk. A válasz igen volt, és hamarosan teljesen magához láncolta őt ez a mozgásforma.

Jacinto Bonilla, a 78 éves CrossFites

Nem volt azonban egyszerű a dolga, 2008-ban prosztatarákot diagnosztizáltak nála, amit több hónapos kezelés követett. Mára már jól van, de a betegséggel való küzdelmeiről még mindig nem könnyű beszélnie.

Annak ellenére, hogy közeledik a 80. életévéhez, évtizedekkel fiatalabbnak érzi magát. „Nem érzem úgy, hogy a hetvenes éveimben vagyok, sőt még úgy sem, hogy a hatvanas éveimben. Olyan, mintha az ötvenes éveimben lennék.” A külső szemlélők számára pedig talán még ennyinek sem tűnik, amikor a Jacinto Storm-ot csinálja.

Megosztás
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDbudopest.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentbudopest.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountbudopest.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDbudopest.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gabudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidbudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*budopest.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége
Fel

Kosár

Az Ön kosara üres.