Ne szégyelld a tested!

Bármely kultúrát tekintjük, bármely korszakban, mindenhol jelen volt a szépségideálok hatása társadalomra és azok hajszolása, azonban a mai mértékben soha korábban, ráadásul összekapcsoljuk a boldogsággal. Ezek az ideálok egyre sűrűbben váltják egymást, szinte évente (vagy még gyakrabban) ütik fel a fejüket az újabb őrületek, melyek rengeteg embert késztetnek a legszélsőségesebb cselekedetekre, gyakran az egészség rovására.

A cikk alapjául Gauranga Das Jógablogja szolgált.

Bármely kultúrát tekintjük, bármely korszakban, mindenhol jelen volt a szépségideálok hatása társadalomra és azok hajszolása, azonban a mai mértékben soha korábban, ráadásul összekapcsoljuk a boldogsággal. Ezek az ideálok egyre sűrűbben váltják egymást, szinte évente (vagy még gyakrabban) ütik fel a fejüket az újabb őrületek, melyek rengeteg embert késztetnek a legszélsőségesebb cselekedetekre, gyakran az egészség rovására.

Manapság „trendinek” számít „fittnek” lenni, aminek előnyei és hátrányai egyaránt észlelhetők (most inkább az utóbbi a téma). Megjelent például a „body shaming” fogalma, mely a testi tökéletlenség elítélését, ill. az emiatti diszkriminációt jelenti. Ha nem úgy nézel ki, mint egy címlapmodell, akkor szégyenkezned kell, és nem érezheted jól magad a bőrödben.

Ne szégyelld a tested!

Az edzőterembe járókat leginkább ezek motiválják (csökkenő gyakorisági sorrendben): jobb kinézetre vágynak (toronymagasan ők vannak a legtöbben), kiemelkedő sportteljesítményre akarnak elérni, meg szeretnék őrizni hosszú távon az egészségüket.

A szép test hajszolásáért bármit megtesznek az emberek, a drasztikus étkezésbeli változtatásoktól elkezdve az önsanyargatásokon keresztül az táplálék-kiegészítők (az egészségtelen fajtákra gondolok most) szedéséig bármit. Ezek pedig rendkívüli romboló hatással lehetnek az egyén egészségügyi állapotára.

Ne szégyelld a tested!

Azzal semmi probléma nincs, ha felismerjük, hogy változtatásra van szükségünk. Az is rendben van, ha valaki jól érzi magát és boldog 120 kg-s testtömeggel. Az viszont tény, hogy a jelentős túlsúlynak (de a túlzott soványságnak is) komoly egészségügyi kockázatai vannak. Fontos lenne, ha megszabadulnánk a testképzavaroktól, és nem esztétikai szempontokat szem előtt tartva állnánk neki sportolni, hogy „szépek” legyünk, hanem azért, hogy minél tovább egészségesen és jó teherbírással élhessünk. A boldogság nem a testi adottságainktól függ. A külsőnk alakulása legyen a sportolás „mellékhatása”, ne a végcél.

Tartsuk szem előtt a következőket:

- A szépség nem egyenlő a boldogsággal.

- A szépség nem egyenlő az egészséggel sem.

- Bármi is legyen a problémánk magunkkal, biztosak lehetünk benne, hogy nem vagyunk vele egyedül.

- Az aktuális divattól függetlenül nincs olyan test, ami mindenkinek tetszik. A kövéreket, a soványakat és az izmosakat is megszólják azok, akiknek az ő alkatuk éppen pont nem tetszik. Ez ízlés dolga.

- Meg kell tanulni észrevenni a legkisebb pozitív változást is magunkon. Ha a tükör előtt állunk, ne arra fókuszáljunk, hogy mik a valós vagy vélt hibáink, hanem inkább a szép részeink kerüljenek a figyelmünk központjába, és próbáljuk az(oka)t kiemelni valahogy.

- Ne ócsárold magad! A negatív szavak romboló hatását semmilyen edzés nem fogja ellensúlyozni.

Ne szégyelld tehát tested! Mindenki különböző és egyedi. Légy harmóniában önmagaddal!

Megosztás
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDbudopest.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentbudopest.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountbudopest.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDbudopest.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap
openingPopupDisplayedbudopest.huA nyitó felugró ablak bezárását tárolja, hogy ne jelenjen meg minden oldalletöltéskor.12 óra

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gabudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidbudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*budopest.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége
Fel

Kosár

Az Ön kosara üres.