A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - II. rész
09
aug

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - II. rész

A funkcionális gyakorlatok tárháza rendkívül széles, és éppen ezért merülhet fel sokakban a kérdés, hogy mit érdemes ezekből csinálni. Természetesen függ az edzéscéloktól, hogy mi számít a leghasznosabbnak, de mi igyekszünk bemutatni az általában...

A boka stabilitása
29
júl

A boka stabilitása

Olyan világot élünk, melyben egyre kevesebbet közlekedünk a saját lábunkon, sőt, sok esetben még edzés közben viszonylag keveset állunk rajtuk. Ez már önmagában is probléma, ezért érdemes tenni ellene. Amint azonban nekifogunk használni a lábunkat...

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - I. rész
29
júl

A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - I. rész

Az elmúlt években divat lett az ún. „funkcionális” edzés, és ezt a fogalmat sok edző sokféleképpen értelmezi. A következőkben olyan funkcionális gyakorlatokat tekintünk át, melyek a leghatékonyabban fejlesztik az ember általános fizikumát,...

Hasznos-e az izomláz?
14
júl

Hasznos-e az izomláz?

Az izomláz kérdésköre is örökzöld téma, mellyel kapcsolatban sok tévhit is kering. Érdemes tisztázni még az elején, hogy mi is az az izomláz? Korábban azt gondolták, hogy a tejsav, és annak bomlástermékei okozzák az izmok jellegzetes égető fájdalmát...

Létezik-e egyáltalán a lúdtalp?
14
júl

Létezik-e egyáltalán a lúdtalp?

Mindenki ismer olyan embert (családtag, barát, akár saját magad), akiről azt állítják, hogy lúdtalpas. Ezzel a kifejezéssel magyaráznak mindent, kezdve a talpfájdalmaktól és az Achilles-ín sérülésektől a sípcsont, térd, csípő problémáin át a hát...

6 titok a sikeres edzéshez
11
júl

6 titok a sikeres edzéshez

Ahogy minden más területen, az edzésben is ki kell építeni a megfelelő alapokat, ha sikert akarunk elérni. Ha ezek hiányoznak, akkor semmilyen étrendkiegészítő, edzésmódszer, új divatdiéta nem hozza majd a kívánt eredményeket. A következőkben 6...

TOP30 Bruce Lee tanács
27
jún

TOP30 Bruce Lee tanács

Bruce Lee-t a Time és a Variety is a 20. század száz legmeghatározóbb személyiségeként tartja számon, akitől nem csak a harcművészetről, de a boldog és sikeres élethez vezető útról is rengeteget tanulhatunk. Összeállításunkban a leghíresebb, örök...

Hobbisportolóból karatebajnok
13
jún

Hobbisportolóból karatebajnok

A múlt héten megjelent cikkünkben megismerhették a kedves olvasók Tadissi Yves Martialt, akit a Karate Európa Bajnokságon elért eredményével, és általánosan a sportéletével kapcsolatosan kérdeztünk.
A beszélgetés második felében személyesebb témák...

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDbudopest.huMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentbudopest.huA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
accountbudopest.huAkkor kerül létrehozásra, ha a látogató bejelentkezéskor bejelöli, hogy jegyezze meg az oldal.1 év
cartIDbudopest.huA kosár tartalmának megőrzéséhez használt süti, mely két látogatás között is megőrzi a kosárban lévő termékeket.30 nap

A statisztikai adatok gyűjtése anonimizált formában történik, így a látogató semmilyen módon nem azonosítható ezen sütik tartalmából. Ezen sütik segítségével tudjuk figyelni, hogy viselkednek a látogatók, ezzel is segítve minket a legjobb szolgáltatás nyújtásában.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
_gabudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.2 év
_gidbudopest.huA Google Analytics által létrehozott egyedi azonosító a látogatottsági statisztika elkészítéséhez.Munkamenet vége
_gat_*budopest.huA Google Analytics használja a lekérések gyakoriságának szabályzására.Munkamenet vége
Fel

Kosár

Az Ön kosara üres.