A 7 legjobb harcművészet önvédelemre
A legjobban tetsző harcművészet megtalálásával sok legyet üthetünk egy csapásra: a rendszeres testmozgás és a kitűnő társaság mellett biztonságérzetet nyújthat maga a tudat, hogy bármikor képesek vagyunk hatékonyan megvédeni magunkat.